🥗 التغذية العلاجية وصحة الطفل
دليل نمو ومناعة الطفل
5 دقائق قراءة
التغذية السليمة للأطفال: أساس النمو السليم والمناعة القوية ودليل الطبق الصحي
الإنفوجرافيك الطبي الأصلي الصادر عن مستشفى الأطفال التخصصي بالبحيرة
نظرة عامة وملخص الإرشاد السريري
التغذية السليمة المتوازنة هي حجر الأساس للنمو البدني والذهني المعافى للطفل، وتلعب الدور الأكبر في تقوية الجهاز المناعي وحماية الطفل من الأمراض المزمنة وهشاشة العظام.
الدليل الغذائي الشامل لبناء مناعة الطفل، تقسيم طبق الوجبة الصحية المتوازن، مجموعات الطعام الأساسية، وقائمة الأطعمة الضارة الواجب تقليلها.
دليل الكمية المناسبة للوجبة (طبق الغذاء الصحي للأطفال)
50%
خضروات وفواكه طازجة
خضروات متنوعة وفواكه طازجة ملونة.
25%
بروتين صحي
حبوب كاملة ونشويات صحية (أرز بني، خبز بلدي، شوفان).
25%
حبوب ونشويات كاملة
حبوب كاملة ونشويات صحية (أرز بني، خبز بلدي، شوفان).
قدم لطفلك وجبات متنوعة وملونة لجذب انتباهه وتشجيعه على تناول الأكل الصحي بشهية.
انقر مرتين للتكبير / اسحب للتحريك / استخدم عجلة الماوس